Желающим похудеть поможет киви

Приветствую , мои дорогие друзья и случайные посетители нашего сайта Сицилия для нас (очень хочется верить, что вы тоже станете нашими хорошими друзьями) !

Этот пост появился по вашему желанию и является он продолжением статьи Киви для похудения

Вкусный и питательный фрукт киви, не только полезен для оздоровления организма, но и  является отличным диетическим продуктом, помогающим  активному сгоранию калорий.

Мечтая о прекрасной фигуре необходимо обратить внимание на киви, ведь этот «мохнатик» подобен ананасу. Он содержит множество ферментов, которые просто сжигают жир и образуют коллаген.

Для поддержания в отличной форме своей фигуры, рекомендуется перед каждым приемом пищи  (или после окончания ее, спустя 30 минут) съедать 2 фрукта (спелых!) киви.

Разгрузочный день на киви

Можно устраивать разгрузочный день 1 раз в неделю только на киви, съедая за день не менее 10 киви и больше ничего.  Этот разгрузочный день не только снизит ваш вес, но и понизит уровень холестерина в крови.

НО ЭТО ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ С ЖЕЛУДКОМ!

Двухнедельная диета с киви

А теперь обещанная диета, которая поможет за 2 недели потерять в весе 3-4 кг.

диета с киви
Двухнедельная диета с киви творит чудеса

Сразу предупреждаю, что на эти две недели надо забыть об алкоголе, сладостях (чай, кофе без сахара!), всех газированных напитках. Короче, едим только то, что предлагает эта диета.  Можно меньше, но не больше и продукты не меняем:

  • На каждый день нам понадобится 10 спелых киви.
  • В эти 2 недели рекомендуется увеличить свою физическую активность, подойдут даже пешие прогулки, особенно тем, кто весь день сидит на одном месте, за компьютером (это я про себя!)

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.

  • Завтрак — сначала мы съедаем 3 киви (понятно, что спелых, больше повторять это не буду), чай или кофе (напоминаю, без сахара), бутербродик с сыром и вареное яйцо. Этот завтрак отлично подходит для зимнего времени года в России, в южной Италии (я имею ввиду Сицилию) можно смело его на половину уменьшить.
  • Обед —  киви -5 штук, куриная грудка вареная и овощной салат, вода.
  • Ужин – 2 киви, творог нежирный 250 грамм, вода или чай.

Перед сном – если вас мучает голод и мысли о еде, выпейте стакан кефира или съешьте кусочек (не огромный кусок!) несоленого сыра.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

  • Завтрак – 3 киви, вместо вареного яйца – сделаем яичницу (все же разнообразие), ржаной хлеб 1 кусок и кофе, чай или сок.
  • Обед —  5 киви, вместо мяса куры сегодня отварим 300 — 350 грамм любой нежирной рыбы, несколько помидоров (2-3), чай, сок.
  • Ужин – салат из фруктов, в состав которого входят несколько киви, вареное яйцо, куриная грудка отварная.

Перед сном – если совсем невозможно терпеть чувство голода, то съешьте творог и киви. Вернее киви и творог.

Похудение с киви
Похудение с киви

Эта простая и совсем «не голодная» диета рассчитана на две недели. Меню первого дня постоянно чередуется с меню второго дня, до конца диеты. Начинаем с того, что становимся на весы и записываем наш сегодняшний вес. Затем на 2 недели весы убираем подальше и даже не вспоминаем о них.

А думаем мы о том, что впереди новогодние праздники и наш любимый наряд, который стал чуть тесноват, сидит на нас как влитой, что подруги завистливо вздыхают, глядя на нашу фигуру и цветущий вид… Кстати, если уж решили заняться собой, то давайте сделаем это по полной программе. То есть не забудем и о нашем внешнем виде. Не мудреные рецепты с оливковым маслом очень нам помогут в этом.

Итак, стартуем и я вместе с вами, мои дорогие. «Сажусь» на диету с понедельника, а через 2 недели расскажу о результатах.

Жду ваших рассказов о полученных результатах. 

А желающим отдохнуть на Сицилии РЕКОМЕНДУЮ прекрасные апартаменты на берегу моря.

А давайте, после окончания диеты приготовим себе вкусный десерт  — фруктовое мороженное с киви:

Введите Ваш email:

Желающим похудеть поможет киви: 32 комментария

  1. Молодец Татьяна! Оперативно! Я начну с завтрешнего дня (купила сегодня киви)!

    1. Людмила, я начну диету с понедельника, потому что сегодня (суббота) идем в девчонками в сауну…и по традиции, после сауны, на ужин — пицца (порадую себя). А с понедельника — диета!
      Верю в наши достижения !

    1. Давайте, Леночка, присоединяйтесь.
      Это же так приятно сидеть на диете компанией — зная, что в других городах и странах, сейчас , вместе с Вами, ее выполняют другие люди.
      А потом можно всегда посоветоваться с ними, поделиться своим опытом…

  2. спасибо Таня! очень актуальная и болезненная тема! диета очень вкусная, киви я люблю.с завтрашнего дня начинаю диетическое питание с киви!!!

    1. Ольга, после завершения диеты, жду рассказа об этих 2 неделях и, конечно, о результатах.

    1. Танюша, рада видеть вас в нашем дружном женском коллективе! удачи всем нам!

  3. Танюша, ты — умница!!!
    Это — наш любимый семейный способ похудания! :-)))
    Диета действительно действует — проверено на себе, дочке и маме. К тому же, это очень полезно для тех, у кого проблемы с запорами. Будете бегать в места не столь отдаленные как по расписанию ;-) и + терять в весе :-)
    Жаль, у нас сейчас киви спелых нет, все каменные…:-(
    Девчата, а кто как киви ест? Я иногда, когда очень соскучусь, ем прямо со шкуркой, иногда чищу много киви и потом лакомлюсь, а иногда разрезаю пополам и ем ложечкой. У кого какие еще варианты?;-)

    1. Ольга спасибо! Для меня лучшая рекомендация этой диеты — это то, что ей пользуешься ты!
      Вот только я не знала, что можно киви есть со шкуркой. я ее всегда чищу.
      Проблема и у меня возникла со спелостью киви. Фрукты есть (как я писала в предыдущей статье -даже целое ведро), но они не спелые, а именно каменные и поспевают потихонечку по одному, по два. И в магазинах та же ситуация. Приходится ждать дозревания фруктов.

      1. Девочки ,для того чтобы киви быстрее созрели или вернее смягчились надо покласть между ними яблоко.

  4. Привет! За две недели сбросила — 4 кг. Не так много как хотелось. Были отступления — два дня — приезжали гости из Белоруссии. У кого какие результаты?

    1. Людочка привет! 4 кг за 2 недели – это отличный результат!
      Так эта диета и обещала.
      ВНИМАНИЕ! повторять ее можно только 1 раз в 3 месяца, но чтобы удержаться на достигнутом и набрать лишний жирок за предстоящие праздники :) , надо обязательно 1 раз в неделю устраивать день киви, про это я тоже писала в статьях своих.
      У меня результат пониже, то есть я пока на втором месте после тебя.
      Ушло всего около 3 кг. Голода не чуствовала, киви полюбила еще больше.
      Девчонки, кто еще участвовал в эксперементе? Как дела у вас? расскажите нам.

  5. Я сидела на японской диете , без соли и сахара чем-то похожа на эту диету потеряла 4 кг,но потом и набрала назад 2.попробую и эту, о потом напишу,но почему только на два дня.а потом идет повторение?

    1. Да, Лидия, эти 2 дня чередуются между собой. Напишите потом здесь свои результаты, ок? :)

  6. Когда киви жесткие надо положить его в пакет с яблоком,тогда они быстро доходят до созревания))) проверено много раз!!!

  7. Леночка, приветствую тебя на моем сайте.
    Спасибо за совет, думаю, что он пригодится многим.

  8. великолепная диета )))
    мне нравятся такие вкусные диеты )))
    мне кажется этот рецепт великолепен……..
    Т К с одной стороны ты питаешься всем тем чем и питался А вот с другой блюдешь фигуру)))))

  9. Ксения, это замечательно, что диета вам нравится.
    Главное, чтобы были результаты.

  10. Какая же это диета? Это сплошное удовольствие, а в придачу ещё и похудеешь!

    1. Ну и дура ты Лола, 2 месяца не жрать по человечески — угробить организмъ.
      Хотя, можешь продолжать в том же духе — либо станешь анорексичкой и вообще жрать не сможешь, либо заработаешь проблем с кишнечником и раздует тебя как синьора помидора.
      Девочки, диеты — это не плохо, но когда это в меру, не гробя организм и вместе с хоть какими то физическими нагрузками!!

  11. Если я перестану сидеть за компьютером, то сразу и мои лишние формы пропадут, и ни какой диеты не нужно будет. А киви хорошая вещь, не думала что можно сбрасывать лишние килограммы с помощью него.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://sicilia4us.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif